Ja idag var jag till psykologen igen. Har inte varit där sen före jul.

Blev ett uppehåll då jag inte kunde gå sista gången pga bilen. de var -30 grader den dagen.

Och sen blev de jul och en massa annat. Men nu har vi kommit igång igen.

Så idag pratade vi om att jag går hos dietisten och fått lite råd och tips om mat där.

Han tycker jag ska fråga henne vad jag ska göra och under hur lång tid, jag ska följa mat och träning för att gå ner i vikt.

För jag vill se resultat. NU.

Berättade att jag gick ner 5kg då jag fick problem med gallan.

Nästan så jag hoppas jag får de igen. Verkar vara enda gången jag går ner i vikt.

Men fortsätter de med mobbingen på skolan och olivias problem så få jag snart magsår, å då blir de ju ingen mat alls för mej. Så då rasar jag väl i vikt.

För nu har jag provat med å dricka vatten, stark kryddad mat och motion nästan varje dag, men de händer ändå inget. Ska jag behöva träna ännu mer? Isf hur mycket.

Jag ska även köra igång med zumba. försöka varje kväll. 1h.

Promenader på dagen (så länge jag är arbetslös) och zumba på kvällen.

För jag verkar aldrig få råd å köpa mitt träningskort :(

Hade jag haft råd hade jag börjat med en pulver diet. För behålla vikten går bra, men inte gå ner. Ja gå upp går oxå jävligt bra. :(

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När snön hade försvunnit från gården började Grannen gå in på min gård och fotografera en bil och en båt tidigare hyresgäster lämnat kvar. I båten var det mycket matrester och andra sopor i. Jag började röja lite smått. Elda det som gick och kasta de...

Flyttade till nytt ställe 1 januari 2016. Då kom grannen fram och hälsade och välkomnade mig och barnen välkommen. Sen kom våren och det blev dax för krattning och sånt.. Då kom han fram och frågade vad jag tyckte om att kratta (stod och krattade på ...

I år har jag sett melodifesrivalen några gånger... jag orkar aldrig se ett helt program, men har råkat sitta i soffan på öördag lvällar å lyssnat på musiken. För å titta på spektaklet, de blir bara för mycket. Gina som presenterar numren gillar jag,...

Jag har nu äntligen hittat ett nytt boende. Va å tittade igår å barnen blev hel frälst direkt. Fast de brukar dom alltid bli. Själv stod jag å räknade på kostnader å framtida reparationer. Men jämfört med vad jag betalar nu blir de lite dyrare men de...

De här med att barnet beter sig mer moget än en förälder.. då blir man lite mörkrädd. Hur är man funtad om man inte kan hantera ett argument mot ett barn utan man sjunker så lågt att man slänger ur sig saker som en 10 åring skulle ha sagt då den in...