Va till psykologen för några dagar sedan.. Vi pratade om allt som vairt med emme och dietisten. Att jag kommit långt i mitt tänkade då de gäller mat och min syn på mat. Motion och allt sånt.

Att jag äter på assiett och ofta en sallad före maten. Mindre socker osv.

Han talade iaf om att eftersom jag kommit så långt å verkade envis nog numer att flullfölja mina beslut så var de sista gången vi träffades.

Men vi skulle ha en checkup eller vad de heter till hösten. Bara för att kolla hur de har gått under sommaren.

Jag tror ju de kommer gå bra. För under sommaren blir de mycket grillat och sallad. Och förhoppningsvis blir de mycket motion och träning oxå.

Har börjat med sittupps eller legups kanske de heter. 20*4 minst 4ggr/vecka.

Hellst 7gånger i veckan. Men jag måste hitta på nå mer än promenader oxå. Hade jag haft råd hade jag börjat på gym. Men jag får spara ihop så kan jag börja efter sommar jobbet i augusti kanske :D De vore ju nå. Men jag vill ju minska minst 5cm innan sommaren. Hellt 10cm.. Men då får jag nog svälta mej.

Ska anstränga mej den här veckan iaf att äta ännu mindre.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När snön hade försvunnit från gården började Grannen gå in på min gård och fotografera en bil och en båt tidigare hyresgäster lämnat kvar. I båten var det mycket matrester och andra sopor i. Jag började röja lite smått. Elda det som gick och kasta de...

Flyttade till nytt ställe 1 januari 2016. Då kom grannen fram och hälsade och välkomnade mig och barnen välkommen. Sen kom våren och det blev dax för krattning och sånt.. Då kom han fram och frågade vad jag tyckte om att kratta (stod och krattade på ...

I år har jag sett melodifesrivalen några gånger... jag orkar aldrig se ett helt program, men har råkat sitta i soffan på öördag lvällar å lyssnat på musiken. För å titta på spektaklet, de blir bara för mycket. Gina som presenterar numren gillar jag,...

Jag har nu äntligen hittat ett nytt boende. Va å tittade igår å barnen blev hel frälst direkt. Fast de brukar dom alltid bli. Själv stod jag å räknade på kostnader å framtida reparationer. Men jämfört med vad jag betalar nu blir de lite dyrare men de...

De här med att barnet beter sig mer moget än en förälder.. då blir man lite mörkrädd. Hur är man funtad om man inte kan hantera ett argument mot ett barn utan man sjunker så lågt att man slänger ur sig saker som en 10 åring skulle ha sagt då den in...